Bisours ces repas Juillet 2014
ça y est je reprend 
mon aventure WW
mon aventure WWA partir de ce jour
Mes repas de ce jour 14 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :Omelette"2 oeufs" au rapé+p chips 30 g+salade+yaourt=11 pp
Encas :
Pouding=5 pp
Soir :
Potage avec son d'avoine+fromage blanc édulcorant+ fruits du jardin=5 pp
Total = 27 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!! 
Mes repas de ce jour 15 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :"2 oeufs" au rapé+macaronis+H verts+yaourt=11 pp
Encas :
glace=5 pp
Soir :
Potage de légumes+50 g de pain+150 g fromage blanc édulcorant+ fruits du jardin=7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!! 
Mes repas de ce jour 16 juillet:
Matin :
Pain grillé 70 g"5 pp"+confiture allégé en sucre"1 pp"+café au lait"1 pp"=7 pp
Midi :lapin aux pruneaux"6 pp" +Chx rouge"1pp"+P de terre vapeur"2 pp"+100g de fromage blanc a 0% édulcorant1 pp+ cassis=10 pp
Encas :
dattes"2 pp"+café
Soir :
Potage de légumes+son d'avoine"2 pp"+salade et H verts en vinaigrette+thon"3 PP"+150 g fromage blanc édulcorant"2 pp"+ fruits du jardin=7 pp
Total = 26 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
Mes repas de ce jour 17 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :"2 oeufs" au lard dégraissé+macaronis+crème au chocolat ww=12 pp
Encas :
2 t de pain d'épices+café+fruit=4 pp
Soir :
Potage de légumes+H blanc en vinaigrette ww+thon+100 g fromage blanc édulcorant+ fruits du jardin=7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
Mes repas de ce jour 18 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g"5 pp"+beurre "1 pp"+café au lait"1 pp"=7 pp
Midi :saucisse"6 pp" +Chx rouge"1pp"+100g de fromage blanc a 0% édulcorant1 pp+ cassis=8 pp
Encas :
pain d'épices"4 pp"+café+chocolat"4 pp"+8 pp
Oui je sais ce que vous allez dire :
Mais...
J'ai bien travaillé ce jour au jardin avec mon tio mari ! 
Soir :
Potage de légumes+Croque monsieurX2"12 pp"+ fruits du jardin=12 pp
Total = 35 pp/29 pp
Oupssssssss..... journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
de suivre mes aventures !
Mes repas de ce jour 19 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :Steack Haché a 5% avec MGV"6 pp"+150 g de p de terre"3 pp"+h vert+150 g de f blanc a 0%avec édulcorant"1 pp"et fruit=10 pp
Encas :
2 t de pain d'épices+café=4 pp
Soir :
Potage de légumes+Riz au lait écrémé avec édulcorant+ fruits du jardin=8pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
et a demain pour de nouvelles aventures WW !!!
Mes repas de ce jour 20 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :Salade+Steack Haché a 5%+Pâtes 150 g+sauce tomate+rapé 20 g +yaourt=12 pp
Encas :
café et 1 carré de chocolat au lait=2 pp
Soir :
Potage avec son d'avoine+1 croque monsieur+100 g fromage blanc a 0% édulcorant+ fruits du jardin=9 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour 
On continue !! 
Hourra - 300 g cette semaine
BisoursOn continue !
pour votre soutienBonne journée a vous tous
et on s'accroche !
_________________
Mes repas de ce jour 21 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+beurre 10 g+café au lait=7 pp
Midi :
Salade de tomates"1 pp"+poisson blanc cabillaud"3 pp"+Chx fleur"O pp"+ 100 g de p de terre "2 pp"+béchamel ww"3" +yaourt"2 pp=10 pp
Encas :
café et 1 t de pain d'épice="2 pp"
Soir :
Potage avec son d'avoine"1 pp"+H vert en vinaigrette"1 pp" avec p de terre 100 g" et blanc de poulet "5 pp""+200 g fromage blanc a 0% édulcorant"2 pp"+ fruits du jardin=8 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour
Mes repas de ce jour 22 juillet :
Matin :
Pain grillé 80 g"5 pp"+confiture allégé en sucre"1 pp"+café au lait"1 pp"=7 pp
Midi :
ratatouille+pâtes+oeuf"10 pp" "+yaourt"2 pp"+ prunes=12 pp
Encas :
pain d'épices"2 pp"+café
Soir :
salade de lentilles et asperges+thon"6 PP"+200 g fromage blanc édulcorant"2 pp"+ fruits du jardin=7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Repas de ce 23 juillet
Ce midi: haricots verts+saucisse+yaourt
ce soir Crudités et thon+yaourt et pain d'épices
Ce jour 29 pp /29 pp
Bravo ....Bisours !
a demain mes wets wets....
Bissssssssssss
! 
Mes repas de ce 24 juillet :
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :couscous WW"12 pp"+glace"3 pp=14 pp
Encas :
café+fruit
Soir :
crudités variés avec oeufs durx2"5 pp+200 g fromage blanc édulcorant"2 pp+ fruits du jardin=7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
Mes repas de ce jour 25 JUILLET
Matin :
Pain grillé 70 g+confiture allégé en sucre+café au lait=6 pp
Midi :carbonnade+h verts+p de terre nouvelles+crème au chocolat ww=11 pp
Encas :
glace+café=5 pp
Soir :
macédoine de légumes + oeufs durs x2+150 g fromage blanc édulcorant
+ fruits du jardin=7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
et a demain....Mes repas de ce jour 26 juillet
Matin :
Pain grillé 80 g"5 pp"+confiture allégé en sucre"1 pp"+café au lait"1 pp"=7 pp
Midi :
crudités...variées"1 pp"+croque monsieur"8 pp"+150 g fromage blanc a 0% "2 pp"+ prunes=11 pp
Encas :
glace"5 pp"+café
Soir :
omelette de p de terre avec poivrons et un tio morceau de corned de boeuf "7 pp"+ fruits du jardin
Total = 30 pp/29 pp
Superbe journée WW
Ce jour Dimanche 27 juilletJe ne compte pas !
Journée plaisir avec ma réserve....
Avec modération bien sur !
WW...oblige
Mes repas de ce jour lundi 28 juillet
Matin :
Pain grillé 70 g + confiture allégé en sucre + café au lait = 6 pp
Midi :
Rôti de porc aux pruneaux + courgettes +p de terre actifrit +yaourt au café"maison" = 11 pp
Matin :
Pain grillé 70 g + confiture allégé en sucre + café au lait = 6 pp
Midi :Rôti de porc aux pruneaux + courgettes +p de terre actifrit +yaourt au café"maison" = 11 pp
Encas :
glace + café = 5 pp
Soir :
salade + de p de terre avec poivrons sauce ww + sardines +150 g fromage blanc édulcorant + fruits du jardin = 7 pp
glace + café = 5 pp
Soir :
salade + de p de terre avec poivrons sauce ww + sardines +150 g fromage blanc édulcorant + fruits du jardin = 7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
et a demain....et a Mes repas de ce jour mardi 29 juillet
Matin :
Pain grillé 70 g + confiture allégé en sucre+café au lait = 6 pp
Midi :tartiflette ww avec p de terre et courgettes + courgettes + prunes du jardin=11 pp
Encas :
glace + café = 5 pp
Soir :
salade + quiche lorraine + 100 g fromage blanc édulcorant + fruits = 7 pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
et a demain....et de suivre mes aventures WW !Mes repas de ce jour 30 juillet
Matin :
Pain grillé 70 g + confiture allégé en sucre + café au lait = 6 pp
Midi :Omelette "2 oeufs" coquillettes + yaourt = 11 pp
Encas :
2 biscuits + lait = 5 pp
Soir :
salade de tomates avec du thon +1 tio morceau de quiche lorraine + fromage blanc édulcorant + fruits du jardin = 7pp
Total = 29 pp/29 pp
Superbe journée WW !
a vous de suivre mes aventures WWMes repas de ce jour 31 juillet
Matin :
Pain grillé 70 g + confiture allégé en sucre + café au lait = 6 pp
Midi :
tomate + pâte et sauce tomate + un morceau de roti de porc + prunes du jardin = 9 pp
Et 1 verre de vin de bordeaux = 2 pp
Encas :
1 petit morceau de gâteau au yaourt ww+ café = 4 pp
Soir :
p pains avec chocolat chaud a l'ancienne = 9 pp
Total = 30 pp/29 pp
Superbe journée WW !
Pour Bisours...
On continue !!!
et a demain....et de votre soutien !
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